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夏季养生戒躁戒怒 夏季养生四大注意事项toutiao

2019-01-12 05:14:34
夏季养生戒躁戒怒 夏季养生四大注意事项

立夏已至宝宝吃了退烧药多久见效
,全国进入烈日炎炎的夏季,很多城市将面临高温酷暑季节的考验。面对酷暑的到来,我们该如何从容应付?从中医上讲,做好夏季养生尤为重要,通过养生之道把人体机能调整到一种合适的状态,更好地迎接夏季的高温浪潮。那么,夏季养生应该注意什么呢?

夏季养生注意事项1:戒躁戒怒

在酷暑难耐的夏季,人们火气极重,容易烦躁、易怒,从而发生口角等不愉快的事件。中医认为,“百病皆由气生”,异常的情绪可以导致肝气郁结、气滞血瘀、脾胃失调、内分泌紊乱、免疫功能降低等证。这个时候养生方面谨记“心静自然凉”,只有当你的心静下来小孩经常咳嗽是什么原因
,你的气机才能恢复正常,从而使免疫功能正常运转4岁儿童反复发烧的原因
,调整心态极为重要。想要戒躁戒怒,不妨试试书法、阅读、园艺、刺绣等,这些小兴趣都可让你放松心情,有助于夏季养生。